Riikka & koulutus
Riikka Backman
Koulutettu hieroja ja terveysliikuttaja
Olen Riikka, koulutettu hieroja, terveysliikuttaja, yrittäjäjärjestöaktiivi ja ikuinen vapaa-ajalla opiskelija. Perheeseeni kuuluu saksalainen avopuoliso ja kaksi jo aikuista lasta.
En ole aina ollut liikunnallinen, vaan lääkärin ”vinkistä” aloitin elämäntaparemontin syksyllä 2012. Melko pahan skolioosin takia olin luvannut pysyä hyväkuntoisena, lääkäri palautti minut sitten todellisuuteen: rouvasta oli tullut liikkumaton ja hieman liian painavakin. Lääkäri sanoi tämän minulle kyllä ihan kauniisti mutta tottahan hän puhui: terveysongelmia olisi luvassa ja selkä oli jo kipeä.
Personal trainerin palkkaaminen oli loistava idea: sain heti oikean suunnan niin treenille kuin syömisellekin. Valitettavasti jouduin aika nopeasti vaihtamaan valmentajaani hänen työpaikkansa vaihduttua salille, johon en itse halunnut siirtyä, ja jatkoin nettidieeteillä (ei pysyvä ratkaisu eli paino nousi niiden loputtua), toisen PT:n kanssa ja sen jälkeen itsekseen. Lopulta paino oli tippunut 18 kg mutta onnea ei tuokaan tuonut. Treenasin liikaa, söin liian vähän ja kroppa vihelsi pelin poikki ylirasituksen muodossa. Treenitauko kesti pitkään.
Tasapaino löytyi kestävyysjuoksusta (olen elämysmaratoonari) ja ulkoilusta. Maratontreenin lisäksi tanssin, venyttelen ja treenaan lihaskuntoa monipuolisesti kotona, ulkona ja vedessä. Arkiliikunta (pyöräily ja kävely) on myös lähellä sydäntäni. Talvisin olen innokas avantouimari.
Vuonna 2016 päätin toteuttaa haaveni ja kouluttautua liikunta-alalle! Liikunnan ammattitukintoon valmistava koulutus alkoi Eerikkilän Urheiluopistossa ja suoritin liikunnan ammattitutkinnon (LAT). Ohjaajaurani aloitin Turun suomenkielisessä työväenopistossa FasciaMethodin parissa vuonna 2017.
Muutaman onnekkaan sattuman vuoksi päädyin opiskelemaan myös Turun Hieronta-Akatemiaan keväällä 2017, josta löysin unelmatyöni sekä itselleni uuden ammatin. Jatkoin opintojani perusopintojen jälkeen ja suoritin hierojan ammattitutkinnon keväällä 2018. Tarinani löytyy myös Turun Sanomista.
Harrastan opiskelua ja erityisen lähellä sydäntäni ovat hieronnan lisäksi mind & body -lajit sekä äitiysliikunta. Olen kouluttautunut ohjaajaamaan mm. seuraavia lajeja: pilates, Asahi, FasciaMethod, BailaMama 2baby ja Footbic. Olen myös NLPersonal trainer.
Moni on kysynyt mitä yritykseni nimi, Voimistaja, tarkoittaa. Tämäkin on onnekas sattuma, kirjoitusvirhe. Piti kirjoittaa ”voimistelu” voimistelua harrasteelle tyttärelleni. Voimistaja onkin ihan sopiva nimi, haluan että sinä voimistut ja oikeastaan et edes tarvitse minua. Mutta haluat tulla silti ainakin toisinaan.
Hierojana olen lempeän tehokas: kuuntelen tarkasti asiakkaan kehon viestejä. Kerrothan aina toiveesi ja oireesi! Rakastan asiakkaan kehon ongelmien ratkaisua kokonaisvaltaisesti oli se sitten jumittavat hartiat tai yleinen rentouttaminen. Olen erikoistunut niveltoiminnan edistämiseen, faskiakäsittelyyn (kivuton myofascial release MFR), jännityspäänsärkyyn sekä purentalihasten hoitoon. Kouluttauduin myös raskausajan ja synnytyksen jälkeiseen hierontaan (minulta löytyy tähän tarkoitukseen useita erilaisia tyynyjä) sekä vauvahierontaan. Olen suorittanut lymfahieronnan erikoisammattitutkinnon.
Työskentelen sivutoimisesti oppimisharjoittelun valvojana Turun Hieronta-Akatemiassa.
