Riikka & koulutus

Riikka Backman

Koulutettu hieroja ja terveysliikuttaja

Hannenurmiphotography 135

Olen Riikka, koulutettu hieroja, terveysliikuttaja, yrittäjäjärjestöaktiivi  ja ikuinen vapaa-ajalla opiskelija. Perheeseeni kuuluu avopuoliso ja kaksi jo  aikuista lasta.

En ole aina ollut liikunnallinen, vaan lääkärin suosituksesta aloitin aktiivisen liikunnan syksyllä 2012. Melko paha skolioosini alkoi tuolloin vaivata paljon. Treeni meni alussa liian pitkälle ja en antanut aikaa keholleni palautua. Ylirasituksesta toipumisessa meni pitkään.

Tasapaino löytyi kestävyysjuoksusta ja ulkoilusta. Tällä hetkellä juoksulle ei tunnu riittävän aikaa aktiivisen pilatesharrastuksen takia.  Arkiliikunta (pyöräily ja kävely) on kuitenkin lähellä sydäntäni. Talvisin olen innokas avantouimari.

Vuonna 2016 päätin toteuttaa haaveni ja kouluttautua liikunta-alalle! Liikunnan ammattitutkintoon valmistava koulutus alkoi Eerikkilän Urheiluopistossa ja suoritin liikunnan ammattitutkinnon (LAT). Ohjaajaurani aloitin Turun suomenkielisessä työväenopistossa FasciaMethodin parissa vuonna 2017.

Muutaman onnekkaan sattuman vuoksi päädyin opiskelemaan myös Turun Hieronta-Akatemiaan keväällä 2017, josta löysin unelmatyöni sekä itselleni uuden ammatin.  Jatkoin opintojani perusopintojen jälkeen ja suoritin hierojan ammattitutkinnon keväällä 2018. Tarinani löytyy myös Turun Sanomista. Sittemmin olen taas päätynyt Akatemialle, tällä kertaa oppilaita opastamaan.

Harrastan opiskelua ja erityisen lähellä sydäntäni ovat hieronnan lisäksi pilates. Pilateksen lisäksi olen  kouluttautunut ohjaajaamaan mm. seuraavia lajeja: Asahi, FasciaMethod, BailaMama 2baby ja Footbic. Olen myös NLPersonal trainer.

Moni on kysynyt mitä yritykseni nimi, Voimistaja, tarkoittaa. Tämäkin on onnekas sattuma, kirjoitusvirhe. Piti kirjoittaa ”voimistelu” voimistelua harrasteelle tyttärelleni. Voimistaja onkin ihan sopiva nimi, haluan että sinä voimistut ja oikeastaan et edes tarvitse minua. Mutta haluat tulla silti ainakin toisinaan.

Hierojana olen lempeän tehokas: kuuntelen tarkasti asiakkaan kehon viestejä. Kerrothan aina toiveesi ja oireesi! Rakastan asiakkaan kehon ongelmien ratkaisua kokonaisvaltaisesti oli se sitten jumittavat hartiat tai yleinen rentouttaminen. Olen erikoistunut äitiyshierontaan, jännityspäänsärkyyn  sekä purentalihasten hoitoon.

Hannenurmiphotography 6 (3)

Koulutukseni

Tutkinnot

  • Liikunnan ammattitutkinto/ aikuisliikunta (LAT), Eerikkilän Urheiluopisto 2016-2018
    Valinnaisaine: Liikunta- ja ohjelmapalvelut/ Elämysliikunta
  • Hierojan ammattitutkinto (koulutettu hieroja), Pirkanmaan Urheiluhierojakoulu, 2018
    Erikoistuminen nivelten liikkuvuuden edistämiseen
  • Hieronnan erikoisammattitutkinto, lymfahieronnan osaamisala (lymfahieroja EAT) 2020-2021, Länsirannikon koulutus
  • Terveysalan ammattitutkinto, jalkojenhoidon osaamisala (jalkojenhoitaja AT), 2023, Länsirannikon koulutus

Äitiys ja vauvat

  • MamaMassage ®️, Äitiysliikunta Akatemia, 2021
  • Vyöhyketerapeuttinen raskaushieronta, synnytyksen jälkeinen hieronta sekä lantionpohjan ja erkauman palautuminen ja yksilöohjaus, 2018
  • Vyöhyketerapeuttinen vauvahieronta, 2019
  • Baby Balance ®️ -vauvahieronta peruskoulutus, 2019
  • Pilatesohjaus raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen, Somatic Studio 2019
  • Liikunta synnytyksen jälkeen, Trainer4you 2019
  • Liikunta raskauden aikana, Trainer4you 2019
  • Pregnancy massage diploma course, 2020
  • BailaMama 2baby -ohjaaja, 2020
  • Pregnancy pilates course, 2020
  • Vatsalihasten erkauma peruskoulutus, 2020, Äitiysliikunta-Akatemia

Hieronta

  • VoiceWell®️-hoitaja, 2019-2021, sertifointi 2022
  • Urheiluhieronta, 2018, Mika Pihlman/ Turun Hieronta-Akatemia
  • Kinesioteippaus, 2018, Mika Pihlman/ Turun Hieronta-Akatemia
  • Hierojan peruskoulutus, Turun Hieronta-Akatemia, 2017-2018
  • Kuumakivihieronta, Turun Hieronta-Akatemia, 2017
  • Shiatsun peruskurssi, 2017
  • Intialainen päähieronta, 2018
  • Faskiatekniikoiden perusteet (myofascial release), Marko Grönholm/ Movement Physio, 2018
  • Faskiatekniikoiden soveltaminen, Marko Grönholm/ Movement Physio, 2019
  • Purentaongelmien hoito, 2019, Mika Pihlman/ Turun Hieronta-Akatemia
  • Perinteisen jäsenkorjauksen perusopinnot 1-3, 2019 (opinnot jatkuvat)
  • Purento®️ -purentalihashoidon näyttökoe suoritettu 2/2020
  • Lannerangan manuaalinen tutkiminen & hoito, Turun Hieronta-Akatemia, 2020

Liikunta

  • Pilates-ohjaaja (PilatesHealth): taso 1 2019, tasot 2 & 3 2022
  • PeakPilates®️ PPC1 (laite- ja mattopilates) 2023
  • Screening & correcting mobility – Liikekaavatestaus ja korjausliikkeet, Jukka Harju, 2016
  • Vammaisliikunnan ohjaajakurssi, Suomen Vammaisurheilu – ja liikunta Vau Ry, 2016
  • Vesiliikunnan ohjaaja, 2017
  • Terveysliikunnan ohjaaja, UKK Instituutti, 2017-2018
  • FasciaMethod -ohjaaja 2017 & päivityskoulutukset
  • ProMethod -valmentaja, 2018
  • Asahi C -ohjaajakoulutus, 2018, Asahi Nordic
  • Bungee Training -ohjaaja, 2018
  • Foamrolling -ohjaaja, 2018
  • PowerMethod -ohjaaja, 2019

Muut koulutukset

  • Mentaalivalmentaja NLPersonal Trainer I (NLPT I), 2016
  • NLPersonal Trainer II (NLPT II), 2017
  • Tiibetiläinen äänimaljahoito sekä sointukylpyohjaaja, 2019
  • Ensiapukurssit EA1 ja EA2, 2017 ja 2020
  • Sokeroinnin peruskoulutus, Lapinniemen Helmi, 2020
  • Sokeroinnin peruskoulutus ja brassikoulutus, Alexandria Professional, 2020
  • Kylpylähoitopalvelut (tutkinnon osa Hius- ja kauneudenhoitoalan perustutkinnosta), Turun Ammatti-instituutti, 2021-2022

Tervetuloa mukaan voimistumaan!

4F873E7E 7A72 473C 82D1 AF0EEB4C91CF

Voimistaja – Koulutettu hieroja Riikka Backman
0400-507898 (whatsapp ja tekstiviestit 24h/ vrk)
riikka@voimistaja.fi