Vinkkejä sopivan hieronta-ajan valintaan

Parhaat tiedot saat kysymällä ja hyvin paljon ajankulumiseen vaikuttaa omat toiveesi: haluatko, että keskitytään tarkemmin ongelma-alueisiin vai käydäänkö osa lihaksista läpi kevyemmin ja rentouttavasti.

Esimerkkejä eri alueiden hieronnoista, näitä yhdistelemällä voi miettiä kokonaisaikaa. Muistathan kertoa toiveesi minulle.

• Niska-hartiaseutu 30-45 min
• Niska-hartiaseutu ja selkä 45-60 min
• Niska-hartiaseutu, selkä ja rintalihakset 60-75 min
• Alaselkä-pakara 45-60 min
• Yläraajat 15-30 min
• Pää, kasvot ja niska 15-30 min
• jalkaterät 5-15 min
• alaraajat (sis. jalkaterät) 60-90 min
• kokovartalohieronta 90-120 min

Hieronta-aika käytetään aina asiakkaan toiveiden mukaan ja kevyempää hierontaa voi aina pyytää.