Korona-ajan toimenpiteitä
- Käytän hoidoissa FFP2 -tasoista hengityssuojainta. Saat minulta halutessasi veloituksetta kertakäyttöisen kirurgisen maskin. Voit käyttää myös omaa maskia, varmista kuitenkin että sen kanssa on helppo hengittää. Olen kertaalleen koronarokotettu.
- Tila on hyvin tuulettu ja tilassa ei ole muita kuin minä, joka käytän tehokasta suojainta. Kasvopehmusteen ja käsituet desinfioin jokaisen asiakkaan jälkeen RelyOn Virkonilla, joka tehoaa tutkitusti koronaviruksiin. Pyyhkeet pesen jokaisen asiakkaan jälkeen ja tilassa on sekä ilmanpuhdistin.
Hieronta on kuin tanssia. Minä vien, mutta on tärkeää varmistaa että lihaksesi seuraavat. Pelkkä voima harvemmin on ratkaisu.
-Riikka
Hoitava hieronta
Käytän klassisen ja urheiluhieronnan otteita tarpeen ja toiveidesi mukaan.
Ajanvarauksesta löytyy vaihtoehdot ”hoitava hieronta” ja ”rentouttava hieronta”. Jos haet pääasiassa rentoutusta, voi valita rentouttavan hieronnan. Tällöin priorisoin rentoutuksen ja hoitavassa hieronnassa lihasjumit. Hierontaotteeni on kuitenkin aina lempeä ja rauhallinen, monipuolisen kouluttautumiseni vuoksi tekniikoita löytyy paljon. Ajanvarauksen hoitopaketit-kohdasta löydät eri tarpeisiin sopivia hoitopakettiehdotuksia.
Hieronta suunnitellaan aina yksilöllisesti varatun ajan puitteissa. Jos olet epävarma minkä mittaisen ajan tarvitset, voit kysyä etukäteen. Esimerkkinä tarvittavista ajoista:
- yksi kipualue: 30-60 min
- useampi kipualue: 60-90 min
- kokovartalohieronta: 75-120 min
Lymfahieronta
Lymfahieronta on nestekiertoa lisäävä ja siten turvotusta helpottavaa kevyttä hoitoa. Lymfahieronta kevyttä ja rentouttavaa, eikä tuota kipua. Lymfahieronta sopii myös raskaana oleville.
Lymfahieronnat on jaoteltu ajanvaraukseen hoidettavan alueen mukaan. Löydät niitä myös ”hoitopaketeista”.
Maksutavat
Maksutapoina korttimaksu, Mobilepay, tilisiirto ja käteinen (tasaraha). Sekä hierontaan myös erilaiset hierontaedut (liikuntaedut eivät käy maksuvälineenä hierontaan).
Olen Valviran rekisteröimä terveydenhuollon ammattilainen (rek. no 50606610017).
