Lajitestissä ILMAJOOGA

Lihaskuntoa, venyttelyä ja rentoutumista

image

Lajitestissä on tällä kertaa air jooga Turun uudessa ja upeassa Yoga Nordicissa. Ostin testiviikon avajaisista eli nyt voi testata useampaa joogatyyppiä viikon ajan.

image

Ilmajooga on fyysistä, ei vaikeaa mutta jos jo ajatus kauhistuttaa, en ehkä suosittele. Raskaana oleville laji ei tietenkään sovi, kannattaa kurkata Yoga Nordicin sivuilta tarkemmat tiedot, jos terveysongelmia löytyy. Omalle kiemuraselälleni (melkoisen paha skolioosi) tämä oli aivan ihanaa. Ei missään saa selkää venymään näin!

  • Venyttää selkää ihanasti
  • aktivoi syviä vatsa- ja selkälihaksia
  • rentoutuminen ”pussissa” on mielettömän ihanaa (cocooning)
  • helpottaa ja syventää venytyksiä
  • alaspäin riippuminen ei ole vaarallista mutta saattaa vaatia tottumista
  • kaikki lävistykset poistettava ennen tuntia turvallisuussyistä
  • saattaa aiheuttaa mustelmia

Kannattaa ehdottomasti kokeilla, jos ilmajooga kiinnostaa!

Yoga Nordicissa on myynnissä on mm. Mandukan tuotteita ja Three minute eggsejä. Näistä lisää myöhemmin, laadukkaita tuotteita ja ovat nyt kotitestissä!

Sali on tyylikäs ja rauhoittava. Lopuksi voi nauttia Yogiteetä veloituksetta.

image

Turun studio löytyy ihan ydinkeskustasta Hansakorttelista. Lisätietoja: www.yoganordic.fi

Oletko jo testannut ilmajoogaa?